秋天來臨，褪去了夏季的炎熱，早晚空氣變涼，同樣也是一些過敏性疾病高發(fā)季節(jié)，過敏性鼻炎就是其中的一種。作為一名曾經(jīng)的過敏性鼻炎患者，深知得了這種疾病的人是相當痛苦的，有時候鼻子堵塞得不能呼吸，而且這種疾病如果治療不及時的話就會變成慢性的，留下后遺癥。

其實過敏性鼻炎這種疾病是有方法預(yù)防的，接下來我們就具體了解一下這些預(yù)防方法吧!

▲全面徹底地清潔房間是減少過敏原的最好途徑。如及時清除臥室內(nèi)的書報；待衣物干燥后再收藏；加強室內(nèi)通風，使用有效的排氣設(shè)備；經(jīng)常清潔家俱表面及家俱、電視機、沙發(fā)、冰箱背后的灰塵。

▲床墊、窗簾、沙發(fā)套、枕頭及被褥、地毯都是塵螨生長的好地方，可定期在熱水(≥55攝氏度)中清洗，因為塵螨在一定的溫度下可被殺死。

▲戶外的過敏原一年四季中都可能存在。秋天的多種植物花粉都是重要的過敏原?；ǚ鄱嘤屑竟?jié)性，當空氣中花粉含量高時(早晨5點到10點是花粉高峰時間；有風的天氣，空氣中花粉的濃度也相應(yīng)較高)，應(yīng)盡量多地留在室內(nèi)，并關(guān)閉門窗，減少戶外活動，或使用空調(diào)或減少開窗次數(shù)，盡量用空氣過濾器等方法；通常情況下花粉易積聚于人的頭發(fā)和衣服上，外出回家后采用淋浴可去除身體上的過敏原；到戶外活動，佩戴口罩對防病也會有一定的幫助。

▲環(huán)境中的刺激物如：香煙煙霧、香水、化妝品、香皂、洗發(fā)水等都可引起類似于過敏性鼻炎的鼻部癥狀，也可使過敏性鼻炎癥狀加重，因此應(yīng)盡量避免與這些物質(zhì)的接觸。

文/急診科 主管護師 閆文華