側(cè)切，對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)應(yīng)該是聽(tīng)起來(lái)就覺(jué)得冷冰冰的的字眼了吧，那么什么是側(cè)切呢，親愛(ài)的準(zhǔn)媽媽們，跟著我一塊了解會(huì)陰側(cè)切，一塊學(xué)習(xí)如何減少會(huì)陰側(cè)切吧！

陰唇和肛門(mén)之間的部位是會(huì)陰。通常只有2-3cm長(zhǎng)，但生產(chǎn)時(shí)可以拉伸至約10cm長(zhǎng)。會(huì)陰側(cè)切術(shù)是因母兒特殊情況急需縮短產(chǎn)程盡快分娩或會(huì)陰彈性較差時(shí)，有可能發(fā)生嚴(yán)重裂傷時(shí)，在第二產(chǎn)程末將產(chǎn)婦會(huì)陰側(cè)向切開(kāi)一規(guī)則整齊的切口的助產(chǎn)技術(shù)。會(huì)陰切開(kāi)術(shù)不僅包括側(cè)切，還可以中切。下面來(lái)給大家介紹幾個(gè)減少會(huì)陰側(cè)切的小知識(shí)。      

▲鍛煉括約肌：繃緊陰道和肛門(mén)的肌肉，每天差不多做200次，每次8-10秒。也可以試著在小便的時(shí)候收縮肌肉，停一下。韌性良好的肌肉可以使分娩更輕松，而且會(huì)陰還會(huì)保持完好無(wú)缺。阻止盆腔內(nèi)器官的脫垂和老化。

▲孕期瑜伽球：雙腿分開(kāi)坐在瑜伽球體上,雙手后撐,脊柱挺直,前后搖擺,朝一個(gè)方向畫(huà)圈圈。按摩鍛煉盆底部肌肉彈力，孕期瑜伽鍛煉可改善孕婦會(huì)陰條件，增加分娩期產(chǎn)婦會(huì)陰長(zhǎng)度及會(huì)陰彈性度，從而減少會(huì)陰側(cè)切的幾率。

▲控制胎兒體重：懷孕期間控制飲食，少吃淀粉類(lèi)食物，并增加蛋白質(zhì)的攝取，可以減少體重增加的速度、避免巨大兒（體重達(dá)到或超過(guò)4000g）。特別是骨盆較小的女性，避免寶寶過(guò)大引起的會(huì)陰側(cè)切術(shù)。

▲第二產(chǎn)程配合助產(chǎn)士合理用力：分娩時(shí)盡量配合助產(chǎn)士盡快分娩，防止產(chǎn)生常出現(xiàn)會(huì)陰的水腫，彈性差。分娩過(guò)程中，當(dāng)助產(chǎn)士和接生醫(yī)生告訴你“不能用力”的時(shí)候，使用加速或減速的喘息呼吸法。一般助產(chǎn)士和接生醫(yī)生告訴你不能用力的時(shí)候，是你的會(huì)陰沒(méi)法得到保護(hù)或者他們覺(jué)得你那時(shí)候用力有會(huì)陰損傷風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候。想用力時(shí)，進(jìn)行短而有力地吹氣，直到用力的想法消失。
    如何對(duì)待側(cè)切：

會(huì)陰部彈性較差，陰道狹小或會(huì)陰部有炎癥、水腫等情況時(shí)，需做會(huì)陰側(cè)切術(shù)；胎兒較大、胎頭位置不正或有產(chǎn)婦產(chǎn)力不足等情況時(shí)，會(huì)使胎頭在產(chǎn)婦的會(huì)陰處受阻而無(wú)法娩出或當(dāng)產(chǎn)婦宮頸口已開(kāi)全，胎頭位置也較低，但胎兒卻出現(xiàn)了異常變化，如胎心過(guò)快、過(guò)慢，此時(shí)，需做會(huì)陰側(cè)切術(shù)，因?yàn)?/span>胎頭若在產(chǎn)道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不但會(huì)使產(chǎn)婦骨盆底的肌肉發(fā)生損傷，還會(huì)使胎兒出現(xiàn)缺氧、甚至顱內(nèi)出血等現(xiàn)象。
側(cè)切并不可怕，恢復(fù)好了基本沒(méi)什么遺留癥狀，不要盲目害怕和拒絕側(cè)切。最后祝愿各位準(zhǔn)媽媽順利生產(chǎn)！

文/產(chǎn)科 主治醫(yī)師 孫茜