灸就是用艾條在我們的穴位上，進(jìn)行熏灼的療法，也稱為灸法。但這里面蘊(yùn)藏著巨大的奧秘，它具有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛風(fēng)散寒、補(bǔ)中益氣、活血化瘀的作用。從西醫(yī)角度來分析，就是它可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，提高機(jī)體的免疫力和抵抗力，使你的身體倍兒棒。現(xiàn)在日常生活當(dāng)中人們用來養(yǎng)生保健的一種治療方法，尤其對一些亞健康體質(zhì)，效果尤為顯著。

    到了現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，我們不得不說一下“三伏灸”。大家都知道中醫(yī)治療是順應(yīng)大自然的變化而變化的，可想而知，“三伏灸”也就是在三伏天里做的灸，它可謂是“灸中之王”，那它到底好在哪里呢？

    首先，“三伏灸”做的是督灸。傳統(tǒng)督灸是在督脈也就整個(gè)后背鋪上姜層，混入藥粉來做。督脈本身為“陽脈只海”，是一身陽氣之發(fā)源地，生姜又有溫中的功效，所以它比普通艾灸效果要顯著提高。

    其次，我們一起來了解一下“冬病夏治”。 “冬病夏治”的理論思想早在《內(nèi)經(jīng)》中就有所論述，如《素問·四氣調(diào)神大論》中記載：“夫四時(shí)陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根”?？赡艽蠹覍@句話很陌生，但“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”眾所周知，根據(jù)中醫(yī)學(xué)“春夏養(yǎng)陽”這一理論思想，加上“擇時(shí)治病”及“不治已病治未病”等理論，選在“伏天”即大自然的陽氣最旺盛的時(shí)間，通過“三伏灸”，可激發(fā)人體陽氣達(dá)到極致，調(diào)節(jié)人的臟腑功能，強(qiáng)壯人體臟腑陽氣，可明顯增強(qiáng)體質(zhì)，使一些慢性病尤其是冬季易復(fù)發(fā)疾病不再發(fā)作。所以對一些頑固性、病程較長的疾病調(diào)理效果也非常顯著。

    今年的“三伏灸”，與往年不同。今年的氣候特點(diǎn)，入伏后將依次呈現(xiàn)熱盛、濕熱重、燥熱的氣候變化，適宜：初伏養(yǎng)心、中伏健脾、閏中伏溫腎、末伏潤肺，按此順序，會有更好的效果。

    “三伏灸”的適應(yīng)范圍比較廣泛。

    1.呼吸系統(tǒng)疾?。喝缦?、過敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支氣管炎、反復(fù)呼吸道感染等。

    2.消化系統(tǒng)疾病：如慢性胃炎、慢性腸炎、食欲不振、消化不良、大便粘膩不爽或便秘等。

    3.慢性疼痛疾?。喝珙i椎病、肩周炎、腰腿疼、痛風(fēng)、強(qiáng)直性脊柱炎等。

    4.婦科疾?。喝缤唇?jīng)、宮寒、月經(jīng)不調(diào)、月子病、盆腔炎、子宮肌瘤、乳腺增生等。

    5.男科疾病：如陽痿、早泄、慢性前列腺增生等。

    6.亞健康問題：失眠多夢、胸悶氣短、眼干眼澀、體虛易感、自汗、盜汗、心煩易怒、健忘等。

    余生很貴，健康很重要。關(guān)注自己和家人健康，抓住馬上到來的黃金時(shí)間，先通后補(bǔ)，功效翻倍，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力，讓您的身體倍兒棒！

文/針灸理療科主任 主治醫(yī)師 楊振江