在我們正常的生活中，肥胖不僅摧可以誘發(fā)糖尿病、心腦血管疾病，并且更為恐怖的是，它還能誘發(fā)或促進肝炎、肝硬化和肝癌的發(fā)生。所以，你就應該盡量運動，合理飲食，避免脂肪過度堆積，尤其是內(nèi)臟型肥胖的發(fā)生。

有人體檢時發(fā)現(xiàn)脂肪肝，轉(zhuǎn)氨酶升高，就很快給予積極的藥物治療，結果卻是效果不佳，造成心情煩躁。其實，究其原因是方法不當，把藥物當成了萬能的方法，認為不是什么大毛病，肯定可以藥到病除。更有甚者，道聽途說某某專家說過肝損害就要注意休息，發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高就臥床不起，結果過一段時間復查，轉(zhuǎn)氨酶不降反升。這些方法都是不可取的。

要知道，不減肥的保肝治療效果極差，只要體重不控制并不斷上漲，你的轉(zhuǎn)氨酶就很難下來。不運動，不減肥，不去掉多余的肥肉，說的嚴重一些，就是休息也不會減低轉(zhuǎn)氨酶，單獨應用藥物或休息是不能很好地降酶的。據(jù)統(tǒng)計，體重每降低1%，轉(zhuǎn)氨酶就可以降低8.3%左右，如果體重能減輕10%以上，并且保持6個月以上，升高的轉(zhuǎn)氨酶絕大多數(shù)都能恢復正常，如果不能控制體重，轉(zhuǎn)氨酶下降就會非常不明顯。

有慢性病毒肝炎的患者更應該注意體重的保持，避免發(fā)生脂肪肝，以免加快肝硬化的發(fā)生，一旦形成肝硬化，肝癌的得發(fā)生幾率將會持續(xù)升高，而不會再降低。

最后，希望在我們健康幸福的生活下，合理飲食，適量運動，保持良好的體重指數(shù)，消除脂肪肝，保持一個健康、輕松的身體

文/感染性疾病科主任 主治醫(yī)師 李振