正常人體的腎臟成對存在，左右各一，形如扁豆，位于腹膜后脊柱兩旁。它的基本功能是生成尿液，借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物，同時它還利用重吸收功能，為人體保留水分及其他有用物質(zhì)，如葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等，以調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)平衡以及維護酸堿平衡。

此外，腎臟還有內(nèi)分泌功能，可生成腎素、促紅細胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激肽等，參與紅細胞生成、骨骼代謝、血壓調(diào)節(jié)等。

慢性腎臟病常見的早期表現(xiàn)有以下幾種。當出現(xiàn)這些癥狀時，可能是慢性腎臟病已經(jīng)來“敲門”，應及時到醫(yī)院就診。

1、水腫
水腫是腎臟病特征性表現(xiàn)，也是患者到腎內(nèi)科就診最常見的癥狀之一。

水納潴留導致的水腫，一般首發(fā)組織疏松的部位，比如眼瞼和面部；而蛋白從尿中丟失，導致血漿白蛋白低，出現(xiàn)低蛋白性水腫，會蔓延及患者的小腿和雙腳踝。

2、高血壓
腎臟受損后，會出現(xiàn)血壓增高，稱為腎性高血壓，患者會出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀，但有些患者由于長期血壓較高，對這些癥狀已經(jīng)耐受，因此可能沒有任何不適的感覺。

3、小便的異常
正常人的尿量為每天1000~2000 mL，平均為1500 mL，無論尿量增多還是減少，都可能是腎臟病的表現(xiàn)，特別是夜間多尿，往往是腎臟病的信號。還有一種情況是尿中有泡沫，一般來說，正常人的尿液清亮、微黃、無泡沫或少量泡沫，如果尿中蛋白和糖含量高就會出現(xiàn)泡沫，嚴重者類似于啤酒花一樣。

腎臟疾病的發(fā)病與不良生活習慣有密切的關(guān)系，尤其是工作繁忙的白領(lǐng)一族，不少工作習慣都很“傷腎”。

經(jīng)常加班熬夜。經(jīng)常熬夜的人想必都知道，第二天起來會非常疲憊，有些人加班時為了提神甚至抽煙，這些都會使腎臟長期處于工作狀態(tài)，得不到休息，從而增加腎臟負擔，導致腎臟損害。

暴飲暴食。現(xiàn)代人生活條件普遍較好，很多人長期大魚大肉，而攝入的食物最終都會產(chǎn)生廢物——尿酸及尿素氮等，這些大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

經(jīng)常憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經(jīng)輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。

飲水過少。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關(guān)。充分喝水可稀釋尿液，保護腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。

（2）適當減少食鹽以及調(diào)味品的攝入量；

（3）低脂飲食；

（4）適當運動，保持健康的體重；

（5）合理安排作息時間，避免熬夜；

（6）謹慎用藥，避免小病大治，減少藥物腎損傷的風險；

（7）與?？漆t(yī)生共同管理好糖尿病、高血壓、冠心病、高尿酸血癥等慢性病，避免其損傷腎臟；

（8）對于已經(jīng)診斷慢性腎臟病的患者，除以上幾條外，還建議其積極參與多學科健康管理，定期追蹤。

慢性腎臟病進展到終末階段可引發(fā)多種并發(fā)癥，如代謝性酸中毒、高鉀血癥、高血壓、貧血、礦物質(zhì)骨代謝異常、心血管并發(fā)癥等。處于這個階段的患者，除了要長期忍受身體不適以外，還要花大量的時間和金錢去管理疾病。

目前，尿毒癥已經(jīng)納入國家大病醫(yī)保范疇，治療的大部分費用都由國家承擔。但是，對于尿毒癥患者而言，單單依靠國家和家人的支持還遠遠不夠。作為自身健康的第一責任人，更應該樹立陽光的心態(tài)，主動參與疾病管理，積極預防并發(fā)癥的發(fā)生，減少個人和家庭的負擔。