羊水對于胎兒來說至關(guān)重要，它就像胎兒的保護(hù)罩一樣，不僅可以幫助胎兒緩和腹部外來的沖擊，還可以為胎兒形成相對溫和的環(huán)境供寶寶成長，維護(hù)胎寶寶的健康發(fā)育。所以，在孕期孕媽們要注意羊水的各項指標(biāo)，別讓羊水質(zhì)量變差，危害到胎寶的健康。

羊水質(zhì)量變差會對胎兒產(chǎn)生哪些影響？ 

●羊水過多 容易引發(fā)早產(chǎn)、妊娠期高血壓等并發(fā)癥，重度羊水過多的會導(dǎo)致并發(fā)癥包括胎膜早破、早產(chǎn)、胎盤早剝、宮縮乏力及產(chǎn)后出血等；

●羊水過少 胎寶寶很有可能會出現(xiàn)缺氧，皮膚干燥的情況，甚至可能出現(xiàn)發(fā)育畸形，還會導(dǎo)致子宮壓迫胎兒胸部，使得肺泡不能正常的吸入液體，阻礙肺發(fā)育，讓寶寶的心肺發(fā)育受損。

●羊水污染 會造成胎兒宮內(nèi)缺氧，甚至窒息。

孕期寶媽哪些習(xí)慣會導(dǎo)致羊水質(zhì)量變差？

●飲食不注意，攝糖過多

通常如果孕媽有妊娠期糖尿病，有羊水過多癥的風(fēng)險增加。因為高血糖會造成多尿，同樣也會影響胎兒的尿液量，進(jìn)而使排出的尿液過多，引起羊水過多。孕期要注意飲食，不要吃太多甜東西，也不要吃得太咸，都容易增加滲透壓，造成羊水過多。有妊娠期糖尿病的孕媽，尤其要低鹽高蛋白飲食，控制血糖，觀察羊水量變化。

●喝水少、進(jìn)鹽多

孕媽在懷孕以后，身體內(nèi)的各項激素也會隨之產(chǎn)生變化。會比普通的人新陳代謝更加快。對于不喜歡喝水或者喝水少的孕婦來說，孕媽們的身體內(nèi)缺少水分就會影響到血液循環(huán)、氧氣含量，排廢物的功能也會下降。如果孕媽們吃鹽太多的話，就會很容易會引起妊娠期高血壓等并發(fā)癥，或者羊水過少等問題。

●過度勞累，情緒變化大

孕媽們?nèi)绻谠型砥谶^度勞累或者是情緒波動比較大的話，會很容易引起宮內(nèi)缺氧，當(dāng)胎兒宮內(nèi)缺氧的時候，就會無法控制肛門的排泄，胎便就會污染羊水，這種情況是非常危險的。

孕媽在家時，也可以做一些合適的運動，放松自己的心情。孕媽的身體健康了，羊水的質(zhì)量才不會變差，寶寶的“生長環(huán)境”才會更好！

文/產(chǎn)房 護(hù)師 牟曉