羊水對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，它就像胎兒的保護(hù)罩一樣，不僅可以幫助胎兒緩和腹部外來(lái)的沖擊，還可以為胎兒形成相對(duì)溫和的環(huán)境供寶寶成長(zhǎng)，維護(hù)胎寶寶的健康發(fā)育。所以，在孕期孕媽們要注意羊水的各項(xiàng)指標(biāo)，別讓羊水質(zhì)量變差，危害到胎寶的健康。

羊水質(zhì)量變差會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生哪些影響？ 

●羊水過(guò)多 容易引發(fā)早產(chǎn)、妊娠期高血壓等并發(fā)癥，重度羊水過(guò)多的會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥包括胎膜早破、早產(chǎn)、胎盤(pán)早剝、宮縮乏力及產(chǎn)后出血等；

●羊水過(guò)少 胎寶寶很有可能會(huì)出現(xiàn)缺氧，皮膚干燥的情況，甚至可能出現(xiàn)發(fā)育畸形，還會(huì)導(dǎo)致子宮壓迫胎兒胸部，使得肺泡不能正常的吸入液體，阻礙肺發(fā)育，讓寶寶的心肺發(fā)育受損。

●羊水污染 會(huì)造成胎兒宮內(nèi)缺氧，甚至窒息。

孕期寶媽哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致羊水質(zhì)量變差？

●飲食不注意，攝糖過(guò)多

通常如果孕媽有妊娠期糖尿病，有羊水過(guò)多癥的風(fēng)險(xiǎn)增加。因?yàn)楦哐菚?huì)造成多尿，同樣也會(huì)影響胎兒的尿液量，進(jìn)而使排出的尿液過(guò)多，引起羊水過(guò)多。孕期要注意飲食，不要吃太多甜東西，也不要吃得太咸，都容易增加滲透壓，造成羊水過(guò)多。有妊娠期糖尿病的孕媽?zhuān)绕湟望}高蛋白飲食，控制血糖，觀察羊水量變化。

●喝水少、進(jìn)鹽多

孕媽在懷孕以后，身體內(nèi)的各項(xiàng)激素也會(huì)隨之產(chǎn)生變化。會(huì)比普通的人新陳代謝更加快。對(duì)于不喜歡喝水或者喝水少的孕婦來(lái)說(shuō)，孕媽們的身體內(nèi)缺少水分就會(huì)影響到血液循環(huán)、氧氣含量，排廢物的功能也會(huì)下降。如果孕媽們吃鹽太多的話，就會(huì)很容易會(huì)引起妊娠期高血壓等并發(fā)癥，或者羊水過(guò)少等問(wèn)題。

●過(guò)度勞累，情緒變化大

孕媽們?nèi)绻谠型砥谶^(guò)度勞累或者是情緒波動(dòng)比較大的話，會(huì)很容易引起宮內(nèi)缺氧，當(dāng)胎兒宮內(nèi)缺氧的時(shí)候，就會(huì)無(wú)法控制肛門(mén)的排泄，胎便就會(huì)污染羊水，這種情況是非常危險(xiǎn)的。

孕媽在家時(shí)，也可以做一些合適的運(yùn)動(dòng)，放松自己的心情。孕媽的身體健康了，羊水的質(zhì)量才不會(huì)變差，寶寶的“生長(zhǎng)環(huán)境”才會(huì)更好！

文/產(chǎn)房 護(hù)師 牟曉