還記得肚子里的小生命第一次和你打招呼的驚喜嗎？他懶懶的翻個(gè)身，和媽媽來個(gè)互動(dòng)，宣示自己長(zhǎng)大了，很多準(zhǔn)媽媽懷孕后最期待的莫過于感受寶寶的胎動(dòng)了。第一次體會(huì)小生命在自己身體里的跳動(dòng)，很多媽媽一輩子都忘不了。

到了孕中期以后，多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會(huì)感覺到胎動(dòng)，也會(huì)被告知要數(shù)胎動(dòng)。心比較大的準(zhǔn)媽媽不會(huì)當(dāng)回事，但是比較糾結(jié)的準(zhǔn)媽媽就會(huì)有非常多的擔(dān)憂，整天提心吊膽睡不好覺。那么胎動(dòng)該怎么數(shù)？如何通過胎動(dòng)判斷寶寶的情況呢？

胎動(dòng)是什么，有什么意義？

胎動(dòng)就是胎兒在宮內(nèi)的活動(dòng)。一般妊娠20周開始自覺胎動(dòng)，胎動(dòng)夜間和下午較為活躍。正常胎動(dòng)每小時(shí)3~5次，隨著孕周的增加逐漸增強(qiáng)，至妊娠32~34周達(dá)高峰，妊娠38周后因羊水量減少而胎動(dòng)減弱。

胎動(dòng)是孕媽自我監(jiān)測(cè)的最有效、經(jīng)濟(jì)、簡(jiǎn)便的方式，而胎動(dòng)計(jì)數(shù)是胎兒宮內(nèi)安危的主要指標(biāo)。通過胎動(dòng)可以間接了解胎兒在母體內(nèi)的狀態(tài)，胎動(dòng)減少往往預(yù)示不良妊娠。自孕28周開始，孕媽媽應(yīng)該規(guī)律計(jì)數(shù)胎動(dòng)。最好選擇一個(gè)固定的時(shí)間1小時(shí)，每日至少計(jì)數(shù)1次，但推薦早中晚各數(shù)1小時(shí)。

寶寶胎動(dòng)怎么數(shù)？

數(shù)胎動(dòng)，聽起來很簡(jiǎn)單的詞，到孕媽媽手里就開始犯迷糊了。

“感覺寶寶一下動(dòng)了好幾次，我都數(shù)不過來?！?/span>

“咦！這次輕輕的算嗎？”

“感覺幾乎是屏住呼吸的，就怕哪一次我沒有數(shù)到……”這是很多新手媽媽的感慨。

這里要提醒孕媽媽們，胎動(dòng)計(jì)數(shù)并非是胎兒動(dòng)一下就算一次，而是連續(xù)的一次胎兒軀體運(yùn)動(dòng)算一次胎動(dòng)。從寶寶開始動(dòng)作到動(dòng)作停止記錄一次，有時(shí)寶寶會(huì)有一連串的胎動(dòng)，這就算做一次，隔開了5~6分鐘后再出現(xiàn)胎動(dòng)，則再算一次。

如何評(píng)價(jià)胎動(dòng)呢？

正常胎動(dòng)計(jì)數(shù)大于或等于3次/小時(shí)。若胎動(dòng)計(jì)數(shù)小于3次/小時(shí)或減少50%者提示胎兒缺氧可能。

生活中孕媽媽可以將每天早中晚3次計(jì)數(shù)的胎動(dòng)數(shù)相加后，再乘以4，就可以得到12個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。

1.胎動(dòng)次數(shù)每12小時(shí)≥30次。這種情況下的寶寶是非常舒適的狀態(tài)，各位媽媽可以放心。

2.胎動(dòng)次數(shù)每12小時(shí)＜20次。這種情況下孕媽就要注意了！胎寶寶可能胎動(dòng)異常，要注意繼續(xù)觀察。

3.胎動(dòng)次數(shù)每12小時(shí)＜10次。這種情況下寶寶可能處于缺氧的狀態(tài)，需要及時(shí)采取措施！

4.12小時(shí)內(nèi)未出現(xiàn)胎動(dòng)。此時(shí)寶寶正處于很危險(xiǎn)的情況，出現(xiàn)這種情況孕媽需及時(shí)到醫(yī)院檢查！

每個(gè)寶寶胎動(dòng)的規(guī)律不一樣，就跟人的性格一樣，有些好動(dòng)，有些喜靜；有些“循規(guī)蹈矩”，胎動(dòng)特別有規(guī)律，有些很“隨性”，胎動(dòng)的規(guī)律性就差一些。所以，孕媽媽們不要互相比較。但是，并不是說胎動(dòng)多與少、有沒有規(guī)律都沒關(guān)系。如果出現(xiàn)以下情況，孕媽就需要警惕了：胎動(dòng)突然比平時(shí)減少、胎動(dòng)幅度明顯減弱、胎動(dòng)頻繁后突然不動(dòng)，這些都預(yù)示了寶寶可能有危險(xiǎn)，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。

文/產(chǎn)房 主管護(hù)師 王珍珍